Datum: 2010-08-08 Tidpunkt: 22:08:32 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer
Så ser min matsedel ut så här

Måndag  Ugnsrostade grönsaker 1 choritzokorv

Tisdag    Spagetti o köttfärssås

Onsdag Spagetti o köttfärssås

Torsdag Köttfärspaj

Fredag , Lördag o Söndag  lämnar jag öppet 

Två mål per dag blir det prenet  och till måltider ska jag ha med mig grönsaker 

Mellanmål blir nån frukt , grönsaker


Datum: 2009-12-08 Tidpunkt: 14:56:12 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer
Tisdag  Lunch Taco/makarongratäng
             Middag Rökt skinka  & ugnsrostade grönsaker

Onsdag Lunch Rökt skinka  och ugnsrostade grönsaker
            Middag Lax o Potatis

Torsdag  Lunch Lax o Potatis
              Middag Tortilla med kyckling

Fredag Lunch Tortilla med kyckling 
            Middag Choritzokorv med ugnsrostade grönsaker

Lördag Lunch Choritzokorv med ugnsrostade grönsaker
            Middag Blir på havsbadet  (wallmans )

Söndag Lunch ??
             Middag Hamburgare med bröd



Datum: 2009-07-19 Tidpunkt: 21:31:00 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer
Den har jag tänkt så är :

Måndag : Lunch/middag   Ostkyckling  med sallad  recept finns i recept
 eftersom det blir en kombination lunch middag det är föratt jag har lite planer för morgondagen 

Tisdag : Lunch   Se gårdagen            
                Middag Potatis , sill ägg och nån brödskiva

Onsdag  Lunch Något från Bölefisk
                Middag Choritzokorv och Blomkålsmos

Torsdag Lunch Se gårdagens middag
                Middag Kotlett och grönsaker

Fredag Lunch Se gårdagens middag 
              Middag Grillad kyckling med gräddig  vitlökssås  http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=69

Lördag/Söndag  Har jag inte planerat nåt eftersom då kan det nog bli något från mattälten som finns på pdol  , ja kanske det blir nån mer dag


Datum: 2009-03-10 Tidpunkt: 22:29:58 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer
Ons       lunch kyckling, sås grönsaker
               middag köttfärsgryta med choritzo
Tors.     lunch       Köttfärsgryta med choritzo
              middag  lax grönsaker romsås
Fre        lunch  Blomkålsmos och lax  grönsaker
              middag Räkor, sallad


Lördag & Söndag har jag inte hittat på nåt än att äta men det blir nån korv misstänker jag eftersom det är en sån helg ,jobb med andra ord .


Datum: 2009-02-02 Tidpunkt: 11:37:25 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer
Måndag  
                 Lunch/ Middag Lax o Blomkålsmos
 Tisdag  Lunch Lax och blomkålsmos
                Middag Kycklinggratäng
Onsdag Lunch Kycklinggratäng
                Middag Köttfärssås med lite spagetti
Torsdag Lunch Köttfärssås med kokta morötter
                 Middag Lövbiffwok vitkålssallad
Fredag  Lunch ??
                Middag Ugnstekt kotlett med sambal o grädde


Datum: 2009-01-04 Tidpunkt: 20:14:20 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer

Den ser ut så här

Måndag  lunch     Kycklinggryta grönsaker
                middag  Hamburgare grönsaker beasås
Tisdag   lunch       Chili
                middag   lax och grönsaker sås
Onsdag  lunch       lax och grönsaker  sås
                middag   Köttfärsgratäng  grönsaker
Torsdag  lunch      Köttfärsgratäng  grönsaker
                middag   kött och grönsaker
Fredag   lunch         kött och grönsaker
                middag    ???



Datum: 2008-12-08 Tidpunkt: 22:07:38 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer
Den ser ut så är :
                        
Tisdag    Kyckling &bacon vitkålssallad                     Lax sallad och sås
Onsdag  Köttfärsgratäng                                               Rotsaksgratäng med choritzokorv
Torsdag  Rotsaksgratäng med choritzokorv             Sill , potatis och ägg (jag behöver inte ta många potatisar )
Fredag     Chili con Carne                                             Ugnsrostade grönsaker och kött
Lördag      ??                                                                    Julbord
Söndag  Få se vad jag hittar på                                    Få se vad jag hittar på !!


Datum: 2008-11-23 Tidpunkt: 20:48:28 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer
Den lyder så här

Mån  Lövbiffswok                    lax grönsaker sås
Tis lax grönsaker sås           Kycklingpanna med svamp och tomater
Ons  se tis middag                Köttfärsgratäng
Tors Se ons middag             Svampomelett med kött 
Fre Se tors middag                Kycklingfile från söder
Lör Se fre middag                  Middag med jobbet 
Sön                  Få se vad det blir för något !


Datum: 2008-11-17 Tidpunkt: 08:45:30 / Kategori: Matschema \ 0 kommentarer
Ser ut så här :

Måndag  lunch       Kyckling grönsaker
                 middag   Lax och grönsaker , sås
Tisdag    lunch        Lax och grönsaker sås 
                 middag    Lövbiffwok kokta morötter
Onsdag  lunch        se gårdagens middag
                 middag     Hamburgar kokta morötter beasås
Torsdag  lunch        Köttfärsgratäng grönsaker
                 middag    Rotfruktsgratäng med choritzokorv
Fredag    Lunch       Se gårdagens middag
                 middag     Fläskfile med ugnsrostade grönsaker
Lördag    lunch         Idag gäller haparanda så
                 middag     jag ska försöka att göra bra val
Söndag   lunch         Har inte planerat nåt än för söndag
                 middag      men det kommer