Jag vet att jag borde göra vissa saker men blir inte av, har inte den rätta motivationen till att göra det !

Istället för syjunta så är det en bekant till mig som har dragit igång en GÅJUNTA  ja vi träffas tis o torsdagar och så går vi på grisberget Det var nog det jag behövde lite press på mig att komma sig ut  roligare när man är fler .

Så i veckan har det blivit grisberget mån, tis , ons o ikväll bär det iväg också !

  Det kan man säga att man har hamnat i , Problem i en sak som smittar av sig på annat gör att man står o stampar på samma samma ställe men det  kanske ljusnar nu !

Sista veckan i maj innebär prövningar för mig om man försöker att gå ner i vikt , många i min närhet som fyller år ink. jag själv så idag har jag sockersanerat mitt hem varit på jobbet med en tårta och kubbarna som blev över så nu är det bara att ta nya tag imorgon !

Som vanligt ställde jag mig på vågen som visade upp 0,4 så den stannade på 79,6 Det var nog föratt jag åt köttfärspaj till lunch det var nog lite väl mycket kalorier i den så nu blir det att ge bort dom som ligger kvar i min frys för jag ska nog undvika att ta av dom .

Efter jobbet så blev det att jag åkte bil till munksund föratt gå hem  ja det var allt för idag .

Är nöjd med dagen , hållt mig till matplanen , träningen som jag skulle göra  så nu sitter jag o väntar på att enklare variant av svampomelett ska bli klar  fick en matlåda till mig idag 1 potatis o fyra köttbullar det såg så himla futtigt så därför gör jag lite svampomelett .


Ett citat idag

Natti Natti

Det har vi börjat att fixa med har inte gillat namnet tiokilokvar när det egentligen är närmare 30 kvar  så det vi har gjort Erica o jag det är att bloggadressen är samma men vi har döpt om headern o lite annat så nu kanske jag får mindre ångest att gå ut på den men som sagt var det dröjer några dar innan den kommer  
 
Kom tillbaka till helgen för då är den klar !

Vad har jag gjort idag jo jag sett lite skidor och under ett lopp så cyklade jag ett litet träningspass med andra ord .

MATEN  Det blev ugnsrostade grönsaker, pot, lax  det blir även morgondagens lunch .

Är nöjd med dagen , 2 prenetmåltider , 2 potatisar och viltskavsgryta, grönsaker  , en frukt , och en 50 minuters kall promenad .

Ett år är snart slut och ett nytt är på ingående  ett år som jag ska ta och skärpa mig vad det gäller ja det som jag strävar efter som är komma bort från godiset igen som ställer till det för mig .

Så nu har jag en vecka på mig att få den start som jag vill ha !


Borde skriva ner min vikt som jag hade idag men då blir ni rädda , att jag har låtit det fara iväg så mycket men sån är verkligheten det är inte 10 kilo kvar utan  23 kvar såja nu är det gjort , Nu är det lättare för mig att börja om med morgonviktrapporterandet !


Gott Nytt år önskar Erika

Det kan man säga att jag har haft idag . Gick en liten omväg hem så att jag fick en liten promenad iaf. men det kommer nog inte att hjälpa . Imorgon ska jag vakna upp på en bättre sida och börja dagen med en promenad .