Den lyder så här

Mån  Lövbiffswok                    lax grönsaker sås
Tis lax grönsaker sås           Kycklingpanna med svamp och tomater
Ons  se tis middag                Köttfärsgratäng
Tors Se ons middag             Svampomelett med kött 
Fre Se tors middag                Kycklingfile från söder
Lör Se fre middag                  Middag med jobbet 
Sön                  Få se vad det blir för något !