Det är nåt man måste ägna en hel tid åt  träningspassen ska planeras , Maten ska planeras så att det blir bra resultat på vågen men det kommer nog av farten så småningom  jag har ju mina favo ugnstekta grönsaker med nå kött till det blir det imorgon  ugnstekta grönsaker med en kycklingfilè mums va gott .


Kvällens pass blev förstås ett spinningpass va annars när det gäller Erika

Nä nu ska man nog göra som fazzy som ligger nånstans i lägenheten och sover 

GoNatt !