Jag har bestämt mig för så här och det beror på att jag är förkyld onsdagen är ett frågetecken beror på hur jag känner mig :
Måndag Vilodag
Tisdag Vilodag ev promenad
Onsdag Spinning ?
Torsdag Cirkelstyrka
Fredag Promenad
Lördag Vilodag (jobbar )
Söndag Simning
tack så jättemycket :)
Hoppas du tillfrisknar snart. Men med dina ordentliga scheman så gör det inte så mycket att missa några dagars träning. Ibland kan det till och med vara bra för kroppen att få vila upp sig lite.
Själv så flyter det på hyfsat. Körde ett tufft cykelpass på motionscykeln hemma i lördags, sen blev det löpning i söndags. Ska vila idag. Men har planerat att träna imorgon igen. Börjar komma igång nu. Känner att jag mår mycket bättre då jag kommit igång med träningen igen.
H/Samuel
Den här bloggen kommer att handla om slutkampen i min viktminskning och om min motion. Lämna gärna en uppmuntrande/sporrande kommentar, som kan vara till hjälp när motivationen tryter.
