Datum: 2010-02-14 Tidpunkt: 07:48:33 / Kategori: Morgonvikt \ 3 kommentarer
Den visar +0,9 upp .


Datum: 2010-02-14 Tidpunkt: 00:00:40 / Kategori: Tankar \ 0 kommentarer
Så började den med ett spinningpass i morse  det hade nog behövt ett till med facit  i handen , var bjuden på middag i kinesisk tema dom firar visst nyår vid den är tidpunkten  , Så vad fick jag då  vårrullar , kinesiska dumplings det var förrätten . Och till huvudrätten så var det ris , nudlar , köttwok  dipsåser , sötsur sås  

Till efterrätten så var det kinesiska riskakor, friterat förstås !

Nu kan man säga att man har provat att äta med pinnar men nog är bestick bättre !

GoNatt!!


Datum: 2010-02-12 Tidpunkt: 06:27:31 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Idag visar den -0,2  så dagens vikt är 70,8 .


Datum: 2010-02-11 Tidpunkt: 20:41:42 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Som inte höll bli av eftersom jag velade länge fram och tillbaka boka avboka ja så där höll jag på  till slut så for jag så nu är jag rätt så nöjd med mig själv . En liten seger var det för mig själv att jag tog mig iväg fast jag inte kände alls för nån träning idag !


Datum: 2010-02-11 Tidpunkt: 07:38:54 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Visar samma som igår 71 , 3dje dagen i rad .


Datum: 2010-02-10 Tidpunkt: 06:53:08 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer

Så visade vågen idag så den stannade på 71 .



Datum: 2010-02-09 Tidpunkt: 21:16:23 / Kategori: Tankar \ 0 kommentarer
Det kan man säga att jag har gjort ja så gått som hela dagen det började med att jag fick en semla på jobbet , man kan inte ge bort nåt som man får eller kan man det inte idag iaf. men den var god . Då tänkte jag att jag far på ett spinningpass ikväll men då hade jag sett fel på tiden så det var bara att stryka mig från passet o gå på träffen ist. 

Sen efter träffen så for jag förbi jobbet ja då blev det en varm korv med bröd  . Så imorgon på vågen kan det nog bli ett pluss . Men det är en ny dag imorgon och allt kan bli bättre än vad det har varit idag !!

Nu ska jag gå och se på tvn en stund innan det blir sängen

Gonatt !!


Datum: 2010-02-09 Tidpunkt: 06:47:05 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Idag så visar vikten upp 0,2 så den stannade på 71.


Datum: 2010-02-08 Tidpunkt: 06:44:28 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Lyder samma som i lördags 70,8 .


Datum: 2010-02-06 Tidpunkt: 10:20:11 / Kategori: Tankar \ 0 kommentarer

Det blev dagens träning idag så just nu känns det jätteskönt att man har varit iväg speciellt när man blev  inkallad på jobb. Nä det är väl bäst att gå o göra sig klar .

Ha en bra dag nu när solen skiner !!



Datum: 2010-02-06 Tidpunkt: 07:17:40 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Lyder 70,8 samma som igår !

Så kan det bli om man äter det som är gott  Stekt kyckling , hasselbackspotatis och grönpepparsås !


Datum: 2010-02-05 Tidpunkt: 06:52:51 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Ja  den lyder 70,8 upp 0,2 .


Datum: 2010-02-04 Tidpunkt: 20:50:01 / Kategori: Tankar \ 0 kommentarer

Det  har jag haft nu ikväll lugnt och skönt , känner mig nöjd med dagen ingenting som jag behöver ångra föratt prata i klartext så har jag hållit mig undan lådorna och annat som finns på jobbet !



Datum: 2010-02-04 Tidpunkt: 06:41:00 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Stannade på 70,6 -04 sen igår så snart är jag under 70 igen och då är jag en bit på vägen igen !


Datum: 2010-02-03 Tidpunkt: 21:40:25 / Kategori: Tankar \ 0 kommentarer
Ja då börjar den är dagen lida mot sitt slut , har hunnit med att städa , varit på ett tandläkarbesök  och nu ikväll så har det blivit ett body vive pass  så nu kan man gå och lägga sig med gott samvete när det blir dags för det


Några laster som jag ska arbeta bort det är

Varm korv med bröd 259 kcal
Godis  100 gr            419 kcal
Chips  15 gr              77 kcal

När man bjuds på fika låt bli eller ta bara en men det är nog enklast att låta bli helt o hållet

Jag kommer nog att fylla på  listan sen men det är dom värsta sakerna för mig just nu .



Datum: 2010-02-03 Tidpunkt: 07:42:09 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Lyder 71  exakt så minus 0,3 sen igår morse.


Datum: 2010-02-02 Tidpunkt: 22:24:10 / Kategori: Tankar \ 0 kommentarer

Vilket innebär att det har varit en arbetsdag och efter så blev det en sväng  förbi bilbesiktningen så nu får jag köra ett år till , det känns bra att det är gjort efter det så blev det ett spinningpass till 80talsmusik  och jag fick min 20de stämpel det tog nog lite väl lång tid innan jag fick den men nu har jag den iaf. vilket innebar att jag fick ett måttband  så nu är det bara att gå vidare mot 40 .


Ja det har varit en godisfri dag idag  . Ska ta o sätta mig ner och titta lite på kalorier i mina laster så att jag blir avskräckt från att ta , godis kan ju bli en hel del på en dag om jag inte är förberedd med nyttiga saker eller om jag tar med mig för lite . Det blir morgondagens uppgift

GoNatt!



Datum: 2010-02-02 Tidpunkt: 07:09:22 / Kategori: Morgonvikt \ 0 kommentarer
Den lyder fortfarande 71,3 så varken upp eller ner !