Ja då börjar den är dagen lida mot sitt slut , har hunnit med att städa , varit på ett tandläkarbesök  och nu ikväll så har det blivit ett body vive pass  så nu kan man gå och lägga sig med gott samvete när det blir dags för det


Några laster som jag ska arbeta bort det är

Varm korv med bröd 259 kcal
Godis  100 gr            419 kcal
Chips  15 gr              77 kcal

När man bjuds på fika låt bli eller ta bara en men det är nog enklast att låta bli helt o hållet

Jag kommer nog att fylla på  listan sen men det är dom värsta sakerna för mig just nu .