Tänk på att inte väga dig varje dag utan gör det en bestämd dag och tidpunkt i veckan och håll dig till den enda gången.

Anledningen till att det är plus och minus från dag till dag beror på vätskenivån och hur full tarmen är.

Att ha plus på vågen är aldrig kul speciellt inte under diet, undvik det "nederlaget" genom att inte väga dig varje dag. Känn på kläderna och lär känna din egen kropp. Släng ut vågen om det så behövs.

Det är ju trots allt inte siffran som är viktig utan ann du mår bra och trivs med ditt nya jag.



Lycka till och kämpa på!!

Skickar en solig halsning fran Gran Canaria :)

Hoppas allt ar bra med dig och sa ses vi snart ....

Hej Anki!



Som sagt var jag är förkyld annars är det rätt så bra.



Syns på måndag !