Det är att skriva matdagbok , ja varje godis som jag tar ska skrivas in ett exempel som är ett stort problem men nu har jag iaf. varit utan godis i 2 dagar och efter en vecka som har gått då synar Linda på step in min matdagbok .
Mattider som gäller är 7.30 frukost , 11.30 lunch 15 smörgås 17 middag
Nånting som jag ska sluta med det är att äta så mycket grönsaker som mellanmål bättre att dricka vatten ist. för att äta på nånting hela tiden
Träningen har jag legat lågt med i veckan eftersom jag har varit förkyld men den är på bättringsvägen !
GoNatt !
Ojdå. Hoppas att du mår bättre nu.
Jag skulle verkligen behöva skriva ner vad jag stoppar i mig. Mest för att kolla om jag äter för mycket eller för litet. Godis slutade jag med för lääääänge sedan (typ 1 och 1/2 vecka sedan). ler
Den här bloggen kommer att handla om slutkampen i min viktminskning och om min motion. Lämna gärna en uppmuntrande/sporrande kommentar, som kan vara till hjälp när motivationen tryter.
