+-0

2010-02-10 06:53:08 Morgonvikt 0 kommentarer

Så visade vågen idag så den stannade på 71 .

Fuskat !!

2010-02-09 21:16:23 Tankar 0 kommentarer

Det kan man säga att jag har gjort ja så gått som hela dagen det började med att jag fick en semla på jobbet , man kan inte ge bort nåt som man får eller kan man det inte idag iaf. men den var god . Då tänkte jag att jag far på ett spinningpass ikväll men då hade jag sett fel på tiden så det var bara att stryka mig från passet o gå på träffen ist.

Sen efter träffen så for jag förbi jobbet ja då blev det en varm korv med bröd . Så imorgon på vågen kan det nog bli ett pluss . Men det är en ny dag imorgon och allt kan bli bättre än vad det har varit idag !!

Nu ska jag gå och se på tvn en stund innan det blir sängen

Gonatt !!

Tisdag

2010-02-09 06:47:05 Morgonvikt 0 kommentarer

Idag så visar vikten upp 0,2 så den stannade på 71.

Dagens morgonvikt

2010-02-08 06:44:28 Morgonvikt 0 kommentarer

Lyder samma som i lördags 70,8 .

Spinning

2010-02-06 10:20:11 Tankar 0 kommentarer

Det blev dagens träning idag så just nu känns det jätteskönt att man har varit iväg speciellt när man blev inkallad på jobb. Nä det är väl bäst att gå o göra sig klar .

Ha en bra dag nu när solen skiner !!

Lördagens morgonvikt

2010-02-06 07:17:40 Morgonvikt 0 kommentarer

Lyder 70,8 samma som igår !

Så kan det bli om man äter det som är gott Stekt kyckling , hasselbackspotatis och grönpepparsås !

Morgonvikten

2010-02-05 06:52:51 Morgonvikt 0 kommentarer

Ja den lyder 70,8 upp 0,2 .

Tv-kväll

2010-02-04 20:50:01 Tankar 0 kommentarer

Det har jag haft nu ikväll lugnt och skönt , känner mig nöjd med dagen ingenting som jag behöver ångra föratt prata i klartext så har jag hållit mig undan lådorna och annat som finns på jobbet !

Vikten idag !!

2010-02-04 06:41:00 Morgonvikt 0 kommentarer

Stannade på 70,6 -04 sen igår så snart är jag under 70 igen och då är jag en bit på vägen igen !

Onsdag

2010-02-03 21:40:25 Tankar 0 kommentarer

Ja då börjar den är dagen lida mot sitt slut , har hunnit med att städa , varit på ett tandläkarbesök och nu ikväll så har det blivit ett body vive pass så nu kan man gå och lägga sig med gott samvete när det blir dags för det

Några laster som jag ska arbeta bort det är

Varm korv med bröd 259 kcal
Godis 100 gr 419 kcal
Chips 15 gr 77 kcal

När man bjuds på fika låt bli eller ta bara en men det är nog enklast att låta bli helt o hållet

Jag kommer nog att fylla på listan sen men det är dom värsta sakerna för mig just nu .

Onsdagens vikt

2010-02-03 07:42:09 Morgonvikt 0 kommentarer

Lyder 71 exakt så minus 0,3 sen igår morse.

Tisdag !

2010-02-02 22:24:10 Tankar 0 kommentarer

Vilket innebär att det har varit en arbetsdag och efter så blev det en sväng förbi bilbesiktningen så nu får jag köra ett år till , det känns bra att det är gjort efter det så blev det ett spinningpass till 80talsmusik och jag fick min 20de stämpel det tog nog lite väl lång tid innan jag fick den men nu har jag den iaf. vilket innebar att jag fick ett måttband så nu är det bara att gå vidare mot 40 .

Ja det har varit en godisfri dag idag . Ska ta o sätta mig ner och titta lite på kalorier i mina laster så att jag blir avskräckt från att ta , godis kan ju bli en hel del på en dag om jag inte är förberedd med nyttiga saker eller om jag tar med mig för lite . Det blir morgondagens uppgift

GoNatt!

Gårdagens o dagens morgonvikt

2010-02-02 07:09:22 Morgonvikt 0 kommentarer

Den lyder fortfarande 71,3 så varken upp eller ner !

Dagens morgonvikt !

2010-01-31 09:01:05 Morgonvikt 0 kommentarer

Lyder upp 0,3 , stannade på 71,3 .

Dagens schema

2010-01-30 08:38:00 Tankar 0 kommentarer

Det blir att jobba några timmar , 2 pulvermåltider , bortbjuden på middag och ikväll så blir det ett besök på revyn där har ni min dag i stora drag

Ha En Fortsatt bra Helg !

+-0