Var det jag skulle gå ner till nästa onsdag som det ser ut nu så väger jag nästan samma som när jag skrev "kontraktet" med mig själv . Så med andra ord blir det träning varje dag tom fredag  så här har jag planerat

Idag Blev det en morgonpromenad på 30 min.  xprs spinn och core på step in

Tisdag : activio låg 50 min 

Onsdag xprs spinn 40 min

Torsdag activio låg

Fredag activio styrka

Lördag/Söndag  promenader


Och det ska jag klara av har sett det förr att det går att minska det på en vecka men då gäller det att jag Erika sköter mig ang. maten och mellanmålen !