Och det är från tiden före viktväktarna   under  vv  och nu

Man tror att man gör ett bättre val  och det var när jag bytte

  Cola - Pepsi-    som ger ännu mer sötsug

Chips - Popcorn  givetvis så har popcorn mindre fett men då har dom mer salt som gjorde att       man samlade på sig mer vätska istället  som gjorde att man gick upp i vikt

Saft  - Lightsaft   Lightsaften innehåller inga kalorier men ger ett sötsug och det är inte bra 

NU så är det   vatten/loka , grönsaksstavar med dip  och inga lightprodukter    och motion som gäller