så hade jag tänkt gå fram och tillbaka till jobbet  och planera inför veckan som kommer men det blev lite ändrade planer för jag skulle få så dåligt samvete om jag inte gjorde en sak men det blev också ändring på så nu  har jag nyss kommit hem så nu ska jag börja planera veckans matsedel  och motion men det vet jag nästan hur det kommer att se ut isf är det värre med maten MEN jag kommer nog på nåt .

Kanske blir det fläskfilé ??