Så nu sätter man ihop ett mat- och motionsschema för veckan som kommer .Har gjort till onsdag resten gör jag under veckan

Måndag: Ugnsrostade grönsaker och kyckling

Tisdag : Kycklingwok

Onsdag : Viltskav och potatis

Motionen :

Tisdag Spinn och core

Onsdag rpm

Torsdag Activio

Fredag Spinning och styrka

Helgen jobbar jag så då kanske det blir nån promenad el. cykling .

Nä nu ska jag se filmen klart  på femman sen sängen