Datum: 2008-12-26 Tidpunkt: 14:09:17 / Kategori: Motion \ 1 kommentarer
Det blev som väntat fram och tillbaka på jobbet och där stannade man en stund föratt skvallra och svamla på en stund innan man gick hem igen .Det är så lätt att man går samma vanliga när man  vet om att man borde variera  sig !!


Datum: 2008-12-26 Tidpunkt: 08:07:24 / Kategori: Motion \ 1 kommentarer
Det får bli en promenad vi får se hur lång den blir det vet man inte förrens efteråt .


Datum: 2008-12-22 Tidpunkt: 08:01:26 / Kategori: Motion \ 2 kommentarer
Den är nu avklarad  , det är  bra när jag har möjlighet att åka bil in till stan och ta en promenad hem det tar ca 40-45 min när jag började så tog det ungefär 55-60 min så liten förändring har det blivit men positiva sådana !!!


Datum: 2008-12-21 Tidpunkt: 07:35:01 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Det blir en promenad ,Det ska bli skönt då kanske man får lite positiva tankar.


Datum: 2008-12-19 Tidpunkt: 07:44:45 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Den är avklarad  och det känns så HIMLA bra , jag kan tillägga att jag inte ramlade en enda gång !!  Jag kan tillägga att det var skönt att vara ute .


Datum: 2008-12-19 Tidpunkt: 06:24:28 / Kategori: Motion \ 1 kommentarer
Det tar emot att ta dagens promenad men det måste göras och den ska göras nu så den är bortgjord  !!.


Datum: 2008-12-18 Tidpunkt: 07:02:01 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer

På 64 minuter så cyklade jag 21 km det kanske inte är så himla bra men jag har då nånting att gå på nästa gång jag är där .



Datum: 2008-12-16 Tidpunkt: 07:44:03 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Det blev en promenad på 42.49 minuter föratt vara exakt och den är nyss avklarad SKÖNT !!!


Datum: 2008-12-15 Tidpunkt: 19:51:31 / Kategori: Motion \ 2 kommentarer
Idag på spinningen så cyklade jag 1,5 mil på 47 min jag tror att det var det iallafall men jag har iallafall nånting att gå på nästa gång jag far på samma pass .    Idag  var det  ett kombinerat pass med spinning och vibro , det var tufft iallafall för mig men det  är bara att fortsätta att fara på passen så märker man  skillnaden efter ett tag det har man märkt på mina promenader .


Datum: 2008-12-15 Tidpunkt: 07:52:23 / Kategori: Motion \ 4 kommentarer

Den ser ut så är :

Mån   spinning/vibro
Tis     promenad
Ons   spinning
Tors  cirkelstyrka
Fre    promenad
Lör    Vilodag
Sön   promenad



Datum: 2008-12-14 Tidpunkt: 08:15:50 / Kategori: Motion \ 4 kommentarer

Det blir en promenad men före det så ska jag tvätta mig och äta frukost .



Datum: 2008-12-11 Tidpunkt: 22:04:29 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Har jag planerat att gå ut på en kortare promenad innan jag far på jobbet,  jag behöver det känner jag för mitt samvete eftersom det har gått så dåligt för mig på sistone eller vad säger ni ??


Datum: 2008-12-09 Tidpunkt: 08:06:13 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer

Idag blir det cirkelstyrka .



Datum: 2008-12-08 Tidpunkt: 14:10:13 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Den är tänkt så är om det inte blir nån ändring
Måndag        Vilodag
Tisdag          Cirkelstyrka
Onsdag        Promenad
Torsdag        Cirkelstyrka
Fredag           Vilodag
Lördag           Promenad
Söndag          ??


Datum: 2008-12-08 Tidpunkt: 14:00:44 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Har inte blivit nånting än alltså det har varit en vilodag  för mig .


Datum: 2008-12-07 Tidpunkt: 08:13:43 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer

Det blir inte simning utan det blir en promenad istället när jag har slutat att jobba .



Datum: 2008-12-06 Tidpunkt: 07:11:52 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Ska bli av och det blir en promenad  .Det är ganska skönt att gå man får rensa tankarna litegrann !


Datum: 2008-12-05 Tidpunkt: 06:29:51 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Som det ser ut just nu så blir det en vilodag som jag har planerat ! SKÖNT  om jag får säga det


Datum: 2008-12-03 Tidpunkt: 22:21:13 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Så långt hann jag cykla på spinningpasset  idag så nå vettig motion blev det idag så nu är det bara att gå och lägga sig så att man orkar kliva upp i morgon när väckarn ringer för jag har en del att göra imorgonbitti innan jag börjar .


Datum: 2008-12-03 Tidpunkt: 08:05:46 / Kategori: Motion \ 1 kommentarer

Det blir ett spinningpass i kväll .



Tidigare inlägg Nyare inlägg