Datum: 2008-12-02 Tidpunkt: 08:18:01 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Den är tänkt  så är :

Måndag : Promenad
Tisdag  :  Flowin
Onsdag :Spinning
Torsdag: Styrkemix ?
Fredag  : Vila
Lördag  : Promenad
Söndag  :Simning


Datum: 2008-12-01 Tidpunkt: 07:06:36 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Blir nu att hämta min bil som är kvar på jobbet sen i helgen !


Datum: 2008-11-30 Tidpunkt: 16:41:17 / Kategori: Motion \ 1 kommentarer
Det blev en promenad till jobbet hade inget annat val när jag ska  JOBBA !!

Jag kan ju medge att det kändes jobbigt  eftersom jag inte har mått så bra av någon anledning  men men så är det när
man gör misstag !!   Jag skulle ha gjort lite annorlunda val igår !


Datum: 2008-11-28 Tidpunkt: 11:44:04 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
   Nu har jag varit ut på min promenad fast det kändes lite jobbigt ska jag göra något så ska det utföras på morron  men hur som helst så är den gjord och det känns så bra efteråt att man inte hoppade över  för det blir nog ingen träning imorgon för jag har tänkt ta en vilodag ! Dels så ska jag jobba och sen ska jag bort så  därför beslutar jag mig för det jag får  nog ta igen det på söndag


Datum: 2008-11-28 Tidpunkt: 06:44:33 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Det blir  en promenad senare idag


Datum: 2008-11-27 Tidpunkt: 07:37:58 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Det blir cykling före styrkepasset som blir ikväll  så ser min motionsdel ut idag


Datum: 2008-11-26 Tidpunkt: 21:49:45 / Kategori: Motion \ 2 kommentarer
Har varit och tränat (spinning ) Tycker att det går bättre o bättre .Det är ju bra då kanske man fortsätter med det . Jag cyklade ganska mycket när jag var yngre mellan Blåsmark och Piteå nu kanske man inte kan jämföra det med spinning men sen man fick körkort så blev man ganska så bortskämd men iofs så blir det ju som man gör det !


Datum: 2008-11-26 Tidpunkt: 07:36:40 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Det blir ett spinningpass .


Datum: 2008-11-25 Tidpunkt: 10:54:02 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Nu finns det ingen återvändo är anmäld imorgon på spinningen och på torsdag på cirkelstyrkan så nu är det bara
att fara !


Datum: 2008-11-25 Tidpunkt: 07:49:45 / Kategori: Motion \ 1 kommentarer

Blev en promenad från stan och hem  det bästa med det är att den är redan avklarad , det känns så himla
skönt att veta att man inte har den ogjord !!, den  tog ungefär  45-50 min .



Datum: 2008-11-23 Tidpunkt: 20:51:50 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer

Som det ser ut just nu så blir det så är :

Måndag Promenad
Tisdag   Promenad
Onsdag Spinning
Torsdag Promenad på grisberget om det går Cirkelstyrka
Fredag Promenad
Lördag Promenad
Söndag Promenad



Datum: 2008-11-23 Tidpunkt: 13:07:28 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer

Den är nu avklarad det blev som jag har skrivit tidigare fram o tillbaka till stan med en liten
paus efter halva vägen ! Så  idag har jag  kommit upp till 10964 steg hittills.



Datum: 2008-11-22 Tidpunkt: 07:14:24 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer

Det blir en promenad till stan för någon motion måste jag göra innan vi far !



Datum: 2008-11-21 Tidpunkt: 22:46:00 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Det blir en promenad till stan  jag måste nästan göra det med tanke på vad som är tänkt vad vi ska
göra på kvällen !
Jag vill ju ändå att det ska bli så lite plus som möjligt på söndag .


Datum: 2008-11-21 Tidpunkt: 18:05:58 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer

Jag kan ju bara berätta att den blev bara en väg  jag åkte bil hem  så jag kanske borde skämmas men en väg är bättre
än ingen väg  eller ?



Datum: 2008-11-21 Tidpunkt: 08:23:35 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
 Ja då var en promenad  avklarad men då har jag ju en kvar och det är ju när jag ska hem det kändes bra
En god gärning har jag gjort mig själv !


Datum: 2008-11-21 Tidpunkt: 07:00:21 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Det blir promenad till och från jobbet  så det är väl bara att gå och äta frukost och göra sig klar genom att det tar en tid
att gå !


Datum: 2008-11-20 Tidpunkt: 05:32:35 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Den har jag ändrat på det blir simning istället för styrkemix  så det blir väl att fara snart så att man hinner
hem och äta innan man börjar .
Kanske det blir en promenad efter jag har slutat får se hur jag känner mig !


Datum: 2008-11-19 Tidpunkt: 07:18:12 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer
Det blir ett spinningpass men före det så är  det en arbetsdag  framför som jag ska utföra.


Datum: 2008-11-18 Tidpunkt: 07:31:08 / Kategori: Motion \ 0 kommentarer

Det blir en stund cykling före det blir cirkelstyrka



Tidigare inlägg Nyare inlägg